5 Temel Unsurları için bacak
Bacaklarımızın vücudumuzun zir kısmını temelli kapladığını ve atlanılmaması gereken bir kas grubu bulunduğunu unutmayalım.Bacak işlerı sonrası belli belirsiz egzersizler ve hekim tarafından salık edilen hareketler savsaklama edilmemeli, bacağı ve cerrahi müdahale bölgesini zorlayacak kilolu egzersizlerden ise kaçınılmalı